| Referencia: | 000676 |
| ISBN: | 978-84-16788-60-6 |
| Año: | 2021 |
| Lugar de edición: | Barcelona |
| Páginas: | 127 |
Aya - Cuida tu espalda con ayayoga
La espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias acumulamos. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en esta áre, fortalecer la musculatura y moldear la figura sin grandes esfuerzos? Este método de una instructora japonesa combina lo mejor del ballet, yoga y entrenamiento de fuerza para corregir posturas, estilizar la espalda y conseguir un mejor estado general.
